- Dormi abbastanza prima del viaggio.
- Evitare di guidare durante le ore di punta della fatica (ad esempio, a tarda notte o al mattino presto).
- Fai delle pause ogni 2-3 ore, o prima se ti senti stanco.
- Bevi molta caffeina o altri stimolanti.
- Seguire una dieta sana ed evitare pasti pesanti prima di mettersi alla guida.
- Esercitati regolarmente per migliorare i tuoi livelli di energia complessivi.
- Parla con un medico se soffri di stanchezza cronica o eccessiva sonnolenza diurna.
