L'ora legale è appena arrivata e molti conducenti probabilmente si stanno ancora abituando al cambio dell'ora di un'ora. In effetti, alcuni esperti confrontano i primi giorni con le due settimane successive all'ora legale, un periodo di "mini jet-lag", poiché molti conducenti tendono a sentirsi più pigri, più lenti e più affamati a causa della regolazione dell'ora. Alcune ricerche hanno persino dimostrato che il rischio di incidenti mortali sulla strada aumenta di circa il 6% a livello nazionale.
Travellers Insurance vuole spargere la voce sulla sicurezza di guida dopo l'arrivo dell'ora legale e ha offerto alcuni suggerimenti. Ho anche avuto il piacere di parlare con Don Tardif, l'AVP of Product Management for Auto presso Travellers Insurance, che mi ha spiegato i loro consigli sulla sicurezza alla guida.
Poiché l'ora legale significa che i conducenti perderanno un'ora di sonno, è probabile che saranno un po' più assonnati per alcuni giorni dopo il cambio dell'ora. Quell'ora persa può pesarti per i primi giorni, quindi è importante accostare sul ciglio della strada se ti senti addormentato.
"È importante pianificare la notte prima come sarà la tua mattinata e tenere conto di quell'ora persa di sonno", mi ha detto Tardif.
Nei primi giorni dopo il cambio dell'ora di un'ora, potresti ritrovarti a fare colazione in viaggio a causa del possibile ritardo al lavoro. E mentre una barretta di cereali preconfezionata può essere facile da maneggiare durante la guida, è comunque fonte di distrazione. A sua volta, questa distrazione può facilmente causare un incidente improvviso sulla strada.
"La guida distratta è un po' peggio durante l'ora legale", ha detto Tardif. "Mentre stai attraversando l'ora legale, assicurati di fare le cose nei posti giusti. Risparmia la colazione per la tua destinazione e assicurati di prestare attenzione alla strada mentre guidi."
Partire per la tua destinazione solo un po' prima può aiutarti ad arrivare in tempo. Non solo per il cambio dell'ora, ma anche per i tempi di guida più lenti. Ricorda, tutti gli altri conducenti intorno a te potrebbero avvertire gli stessi effetti, quindi è importante guidare in modo più sicuro anziché più veloce.
Questo suggerimento potrebbe sembrare banale, ma può anche fare la differenza tra vedere l'auto di fronte a te e colpire il paraurti posteriore. Che ci crediate o no, il riverbero del sole gioca un ruolo importante quando si tratta dell'aumento del numero di incidenti dopo l'ora legale:dopotutto è primavera. In tal caso, è importante avere sempre un paio di occhiali da sole in macchina per combattere il riverbero accecante del sole.
"Il riverbero del sole può essere un evento comune quando gli orologi saltano in avanti", ha spiegato Tardif. “È interessante perché circa 9.000 incidenti stradali all'anno sono attribuiti al riverbero del sole. È piuttosto significativo. La cosa più facile è tenere un paio di occhiali da sole in macchina”.
I seguenti suggerimenti possono sicuramente aiutare qualsiasi guidatore a rimanere al sicuro sulla strada dopo aver sperimentato il deficit di un'ora causato dall'ora legale. Tuttavia, la parte più importante è adeguarsi adeguatamente al cambio di orario in modo proattivo.
"Tendiamo ad adattare l'ora agli schemi invece che gli schemi all'ora, quindi in un certo senso finiamo per stare svegli più tardi e poi ridurre il nostro tempo al mattino per un periodo di tempo più breve invece di andare a letto prima ”, ha detto Tardif. “Il nostro orologio interno ci tiene svegli più tardi del dovuto e ci vuole un po' di tempo prima che avvenga l'adeguamento. Due settimane è la stima che l'Assicurazione Viaggiatori fornisce per questo."
Pertanto, la prossima volta che devi "balzare avanti" e impostare l'orologio un'ora avanti, ricorda di dormire a sufficienza, fare colazione a destinazione e farti un enorme favore e sfoggia quel paio di occhiali da sole stravaganti per proteggerti il sole.
