1. Inizia guidando su una strada familiare durante le ore non di punta. Questo ti aiuterà a farti un'idea della strada e degli schemi di traffico senza la pressione aggiuntiva del traffico pesante.
2. Aumenta gradualmente la distanza percorsa ogni volta. Inizia guidando solo pochi chilometri e poi aumenta gradualmente la distanza man mano che ti senti più a tuo agio.
3. Esercitati a cambiare corsia in un'area sicura, come un parcheggio vuoto. Questo ti aiuterà ad abituarti alla sensazione di cambiare corsia e renderà più facile farlo sulla strada.
4. Usa frequentemente gli specchietti e i segnali per prestare attenzione al traffico intorno a te. Ciò ti aiuterà a effettuare cambi di corsia sicuri ed evitare incidenti.
5. Guida alla velocità con cui ti senti a tuo agio. Non sentirti costretto a guidare più velocemente di quanto ti senti sicuro.
6. Fai delle pause quando ne hai bisogno. Se inizi a sentirti sopraffatto o ansioso, accosta al lato della strada e prenditi qualche minuto per rilassarti.
Ecco alcuni suggerimenti aggiuntivi che potrebbero aiutare:
* Concentrati sulla strada e sul traffico intorno a te, piuttosto che sulla tua paura.
* Rilassati e respira profondamente.
* Ricorda a te stesso che sei in grado di guidare su una strada a 4 corsie.
* Se inizi a sentirti sopraffatto, accosta al lato della strada e prenditi qualche minuto per rilassarti.
* Non aver paura di chiedere aiuto a un amico, un familiare o un istruttore di guida.
Con la pratica, dovresti essere in grado di superare la paura di guidare su una strada a 4 corsie.
