Puoi sistemare la tua schiena?

Non è consigliabile tentare di auto-aggiustare la schiena, poiché ciò può essere molto pericoloso e può causare ulteriori lesioni. Se avverti mal di schiena o rigidità, è meglio consultare un medico o un operatore sanitario qualificato per una valutazione e un trattamento adeguati. Saranno in grado di valutare accuratamente la tua condizione e fornirti le cure adeguate. Gli auto-aggiustamenti possono potenzialmente portare al disallineamento della colonna vertebrale e ad altri problemi, quindi è sempre meglio cercare una guida professionale.